Pożywienie ma ogromny wpływ na naszą kondycję, zdrowie i urodę. Są specjalne dania które oprócz walorów smakowych mają też lecznicze. Najsłynniejsza jest surówka piękności. Weź wieczorem 3 łyżki płatków owsianych i zalej 3 łyżkami wody, by napęczniały. Rano dodaj do płatków całe starte jabłko, 2-3 posiekane orzechy włoskie, 3 łyżki jogurtu naturalnego i łyżeczkę soku z cytryny. Takie śniadanie jadane kilka razy w tygodniu doda ci energii, humoru i poprawi cerę..
