Jeżeli męczą chrypki, kaszle i nieżyty gardła świtenym lekiem są herbatki z liści podbiału. Jest to roślina bardzo bogata w śluz (podobnie jak kwiat lipy). Dwie łyżeczki zalać pół litra wrzątku. Odstawić pod przykryciem na kilka minut. Pić w ciągu dnia małymi łykami.Można również pić odwar z podbiału. Łyżkę ziół zalać wodą, podgrzać pod przykryciem do wrzenia. Następnie podgrzewać nie dopuszczając do wrzenia 3-5 min. Odstawić. Przecedzić i pić małymi łykami w ciągu dnia. Napary te można doprawiać miodem co dodatkowo wzmacnia efekt.
