Co jeść, gdy nie mamy czasu na gotowanie, a chcemy odżywiać się zdrowo? Oto sposób na śniadanie na wynos!

Kompozycja kaszy jaglanej i musów owocowych to dobry pomysł na pierwszy posiłek w ciągu dnia! Zobacz, jakie spośród jakich nowości możesz wybierać!

Oleje pozyskiwane z roślin dodają potrawom smaku i dostarczają cennych witamin. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po oleje roślinne. Znamy co najmniej 5 powodów!

Czekoladowy baton, chipsy czy fast food to kiepski pomysł na przekąskę. Zobacz, co wybrać, by dostarczyć sobie energii między posiłkami. Oto propozycje na zdrowe przekąski do szkoły, na uczelnię czy do pracy.

Czy wiesz, że odżywczy koktajl może stanowić pełnowartościowy posiłek? Zobacz, jak miksować składniki, aby wydobyć ich odżywczą moc! Oto 4 niezwykłe koktajle: oczyszczający, energetyzujący, witalny i młodości.

Polacy spożywają bardzo dużo cukru! Lekarze biją na alarm: dzisiejsze pokolenie rodziców może być pierwszym, które przeżyje swoje dzieci! Wysokie spożycie cukru to główna przyczyna otyłości oraz chorób cywilizacyjnych takich jak miażdżyca czy nowotwory. Zobacz, jak możesz ograniczyć spożycie cukru!

Jak często na twoim stole ląduje ryba? Czy - podobnie jak większość Polaków - wybierasz mięso drobiowe oraz wieprzowe, a ryby jadasz raczej od święta? Dowiedz się, ile średnio zjadamy ryb i dlaczego powinniśmy poprawić ten wynik!

Czy warto mieć w kuchni sok z brzozy? Do czego może nam się przydać ten rzadko spotykany napój?

Wiosna motywuje do zadbania o siebie. Jednak zmiana garderoby oraz większa ilość ruchu to nie wszystko. Piękny wygląd i dobre samopoczucie w dużej mierze zależą od prawidłowej diety, w której nie może zabraknąć zdrowych i smacznych soków. Dla miłośników wyszukanych smaków Hortex przygotował nowe soki 100%. Zobacz!