Ciasto na gofry przygotujemy z puszystej masy z przesianej mąki, mleka i jajek. Wylewamy ciasto na dobrze rozgrzane blaty gofrownicy, aby były lekkie i chrupiące.

Jarmuż to warzywo dostępne w okresie jesienno-zimowym w sklepach spożywczych, dyskontach i hipermarketach. Bez problemu można je kupić także na straganach.

Przygotowanie jarmużu nie jest trudne. Wystarczy go umyć, pozbawić grubych łodyg, pociąć i obgotować w osolonej wodzie. Tak przygotowany krótko smażymy z ulubionymi dodatkami.

Awokado to główny składnik guacamole, ostrego meksykańskiego sosu. Po za tym świetnie nadaje się do przygotowywania różnorodnych past, sałatek, koktajli oraz słodkich kremów.

Grasica to gruczoł występujący w organizmach ssaków. W kuchni wykorzystywane są najczęściej grasice cielęce i jagnięce.

Awokado przed jedzeniem przecinamy wzdłuż na pół, usuwamy pestkę ze środka i obieramy ze skóry.

Amarantus zalewamy gorącą wodą i gotujemy przez około 15 minut aż zmięknie. Tak przygotowany możemy wykorzystać do wielu potraw.

Bób gotuje się od 10 do 20 minut. Dokładny czas uzależniony jest od tego, jak stare jest warzywo oraz czy jest ono świeże czy mrożone.

Kaloryczność bananów zależy od gatunku. Przykładowo banany właściwe (Musa) uważane są za jedne z bardziej kalorycznych owoców. Posiada on 95 kcal w 100 g samego miąższu.

Nad kondycją piłkarzy polskiej kadry czuwa nie tylko trener, ale cały sztab ludzi: od lekarzy, przez masażystów, po dietetyków i kucharzy. Poznajcie co jedzą piłkarze na co dzień i na chwilę przed ważnym meczem.