Mawiają że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, i mają rację, choć nie każdy w to wierzy. Każdy powinien zaczynać dzień od pożywnego posiłku - maksymalnie do godziny po przebudzeniu się. A szczególnie powinny o to dbać osoby dbające o linię, ponieważ udowodniono iż omijanie śniadań sprawia że jesteśmy tak głodni, że kiedy w końcu już coś jemy to jest to nawet 3 - krotnie za dużo w stosunku do naszych potrzeb a co za tym idzie - zamiast schudnąć, przybierzemy na wadze.
