To bardzo dobre pytanie. Dziecko powinno dostawać 4-5 posiłków dziennie, o bardzo regularnych porach. Posiłek powinien trwać maksymalnie 25 minut. Śniadanie powinno mieć 250 kalorii, tak samo kolacja. Obiad powinien mieć ok. 300 kcal.

Festiwal organizowany jest przez Związek Pracodawców SHOKOKAI, Ambasadę Japonii i Klub Japoński w Polsce, największe wydarzenie odbędzie się 30 maja w Warszawie!

Wylewamy siódme poty na siłowni, dbamy o zdrową dietę i uważamy na to co jemy. Jednak popołudniami mamy ochotę coś przekąsić i wtedy napotykamy schody - sprawdźcie co jeść by nie zmarnować swoich wysiłków!

Regularna aktywność fizyczna nie tylko wspomaga utrzymanie odpowiedniej wagi ciała, ale także dodaje nam energii. Dokładając do tego odpowiednią dietę, zyskamy nie tylko chęci do działania, ale także piękną sylwetkę bez zbędnej tkanki tłuszczowej. Brzmi dobrze, prawda?

Sport w połączeniu z odpowiednią dietą daje zaskakujące efekty. Nasze ciało zmienia się, staje się bardziej wyrzeźbione i jędrne. Jeżeli chcemy, by dodatkowo stało się bardziej muskularne, powinniśmy zapoznać się z produktami, które przyspieszą ten proces.

Poznaj klasykę włoskiej kuchni i przyrządź aromatyczne spaghetti, któremu nikt się nie oprze!

Zdrowe, pełne witamin i... obrzydliwie wyglądające warzywko z rodzin astrowatych. Nasze babcie wiedziały o wężymordzie sporo, więc czemu by o nim nie napisać? A, że sadzi się go wiosną, to tak mnie naszło.

Już w tę sobotę będzie można wziąć udział w niesamowitym wydarzeniu! Muzeum Azji i Pacyfiku zaprasza na pierwszą edycję Festiwalu Kulinarnego "Smaki Azji i Pacyfiku".

Smakowite przepisy na klasyczny, włoski makaron - spaghetti w kremowym sosie carbonara z boczkiem i nie tylko. Zapraszamy do zapoznania się z tym daniem i wypróbowania przepisów!

Nadszedł czas na kolejną porcję doskonałych i absolutnie wyjątkowych przepisów! Katarzyna Jankowska, tytułowa Mama Alergika wydała właśnie kolejną książkę - tym razem z propozycjami na specjalne okazje!