W tym dziale znajdziesz porady, które pomogą Ci w gotowaniu, przygotowywaniu przyjęć, zdrowej diety i ćwiczeń fitness.

Dowiesz się jak na szybko przed przyjęciem gości w domu, schłodzić wino w 10 minut, jak odchudzić dobrze znane Ci potrawy oraz poznasz proste triki na ułatwienie pichcenia w kuchni.

Biegasz, ćwiczysz? Sprawdź jakie danie powinna zawierać odpowiednia dieta sportowca amatora. Chcesz schudnąć? Dowiedz się jaką dietę stosować oraz poznaj produkty, które pomagają być fit.

Uwielbiasz włoską kuchnie? Sprawdź jak przyrządzić idealną lasagne oraz romantyczną kolację dla dwojga.

Martwisz się co zrobić z resztkami produktów spożywczych? Sprawdź kilka naszych pomysłów a już nie będzie martwił się resztkami, które zostają po świętach lub rodzinnych uroczystościach.
Dieta na dobrą pamięć
admin admin | Złoty Ekspert | Przepisów: 680, Artykułów: 1844
Dietetyka

Dieta na dobrą pamięć

Jednym z najprostszych – i najmniej docenianych – sposobów na utrzymanie pamięci w dobrej formie jest właściwy sposób odżywiania.

Ryby - co wiemy o rybach?
  • 7
admin admin | Złoty Ekspert | Przepisów: 680, Artykułów: 1844
Porady kulinarne

Ryby - co wiemy o rybach?

Ryby są najlepszym źródłem białka i tłuszczów zwierzęcych, które charakteryzują się bardzo wysoką przyswajalnością przez organizm człowieka (97%)...

Dieta po zawale
  • 1
admin admin | Złoty Ekspert | Przepisów: 680, Artykułów: 1844
Dietetyka

Dieta po zawale

Odpowiednio zbilansowana dieta ma w pielęgnacji osób po zawale serca niemal tak duże znaczenie, jak stała kontrola ciśnienia, regularne przyjmowanie leków czy aktywność fizyczna.

Dieta przyszłej mamy
admin admin | Złoty Ekspert | Przepisów: 680, Artykułów: 1844
Dietetyka

Dieta przyszłej mamy

Wzbogacenie diety o produkty bogate w witaminy i mikroelementy sprawia, że przyszła mama czuje się dobrze przez całe dziewięć miesięcy.

Współczesny klient na zakupach
admin admin | Złoty Ekspert | Przepisów: 680, Artykułów: 1844
Porady kulinarne

Współczesny klient na zakupach

Jeśli chodzi o codzienne sprawunki, to wśród kupujących wciąż dominują kobiety. Statystyki pokazują jednak, że stale wzrasta liczba młodych mężczyzn robiących zakupy w marketach

Wegetarianizm - rodzaje
cherry cherry | Złoty Ekspert | Przepisów: 508, Artykułów: 729
Dietetyka

Wegetarianizm - rodzaje

Wegetarianizm to nie tylko powstrzymywanie się od jedzenia mięsa. Istnieje wiele jego odmian - jedna z nich nie zezwala na przykład na spożywanie ziemniaków.