Jajecznicę bez tłuszczu da się zrobić na zwykłej patelni teflonowej. Można też użyć mikrofali. Z dodatkiem mleka smakuje podobnie jak smażona na maśle.

Średniej wielkości świeży pomidor posiada ok. 26 kcal. Ilość ta może się zmieniać w zależności od odmiany i stopnia jego przetworzenia.

Kiełbasa smażona na patelni powinna mieć chrupiącą brązową skórkę, nawet jeśli jest podawana razem z cebulą. Przypieka się ją oddzielnie, a cebulkę – lekko szkli.

Naleśniki z Nutellą można usmażyć tak samo jak tradycyjne, a następnie posmarować kremem. Można też przyrządzić naleśniki z Nutellą w środku – trzeba tylko odpowiednio wcześniej ją poporcjować i zamrozić, a podczas smażenia oblać ciastem.

Sushi bez nori robi się szybciej niż zawijane w algi. Niższy jest także koszt jego przygotowania. Liście nori może zastąpić np. omlet tamago lub tykwa (kanpyō).

Gazowane i niegazowane napoje kupowane w sklepach mogą zawierać aż 5-6 łyżeczek cukru w porcji. Dokładna zawartość zależy od typu produktu.

Polędwicę łososiową wędzi się na zimnym dymie, dzięki czemu jest aromatyczna i bogata w składniki odżywcze. Peklowanie trwa od 3 do 4 dni, a wędzenie – od 5 do 6 godzin.

Zbyt długi czas gotowania bobu pozbawia warzywo cennych składników. Zobacz, jak długo gotować młody bób by był smaczny i zdrowy. Oto odpowiedni czas gotowania bobu: od 10 do 25 minut. Im krócej tym lepiej - czy wiesz, że młody bób możesz jeść także na surowo?

Dobre ciasto na kopytka powinno być sprężyste i łatwe w formowaniu. Nie należy długo wyrabiać ciasta, ponieważ może się zacząć kleić.

Kopytka z twarogiem to szybki i sycący obiad. Zwykle przygotowuje się je z mąki, jajek i ziemniaków, ale z tych ostatnich można zrezygnować. Kopytka z serem serwuje się w wersji na słodko i słono.