W tym dziale znajdziesz porady, które pomogą Ci w gotowaniu, przygotowywaniu przyjęć, zdrowej diety i ćwiczeń fitness.

Dowiesz się jak na szybko przed przyjęciem gości w domu, schłodzić wino w 10 minut, jak odchudzić dobrze znane Ci potrawy oraz poznasz proste triki na ułatwienie pichcenia w kuchni.

Biegasz, ćwiczysz? Sprawdź jakie danie powinna zawierać odpowiednia dieta sportowca amatora. Chcesz schudnąć? Dowiedz się jaką dietę stosować oraz poznaj produkty, które pomagają być fit.

Uwielbiasz włoską kuchnie? Sprawdź jak przyrządzić idealną lasagne oraz romantyczną kolację dla dwojga.

Martwisz się co zrobić z resztkami produktów spożywczych? Sprawdź kilka naszych pomysłów a już nie będzie martwił się resztkami, które zostają po świętach lub rodzinnych uroczystościach.
Dieta Atkinsa, czyli wszystko co tłuste!
  • 1
Gosia85 Gosia85 | Mistrz Kuchni | Przepisów: 88, Artykułów: 8
Dietetyka

Dieta Atkinsa, czyli wszystko co tłuste!

Dieta ta opiera się ograniczaniu węglowodanów, a na nieograniczonym spożyciu tłuszczu i białka, bez potrzeby liczenia kaloryczności posiłków - czy warto? Zdaniem dietetyczki...

Dieta Dukana - białko ponad wszystko?
  • 6
Gosia85 Gosia85 | Mistrz Kuchni | Przepisów: 88, Artykułów: 8
Dietetyka

Dieta Dukana - białko ponad wszystko?

Czy jest ktoś, kto nie słyszał jeszcze o rewolucyjnej diecie białkowej dr Pierra Dukana? Hit czy kit? Przeczytajcie, co na jej temat sądzi dietetyczka Małgorzata Koba.

Dieta kopenhaska - czy warto i czemu nie?
  • 1
Gosia85 Gosia85 | Mistrz Kuchni | Przepisów: 88, Artykułów: 8
Dietetyka

Dieta kopenhaska - czy warto i czemu nie?

Dieta kopenhaska to jedna z najbardziej popularnych, rygorystycznych oraz niedoborowych pod względem składników odżywczych diet odchudzających - co o niej pisze dietetetyczka?