Dlaczego w momencie stresu jemy więcej niż zwykle? Co dziesiąta osoba łagodzi stres za pośrednictwem jedzenia. Powoduje to wzrost wagi, co w przyszłości może skutkować otyłością.

Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele roślin i drzew ma znakomite właściwości lecznicze - wystarczy trochę poczytać, by dowiedzieć się ile dobrego kryją w sobie i w jaki sposób możemy to wykorzystać. Zobaczcie!

Okres pomiędzy jesienią a wiosną to czas, kiedy najwięcej chorujemy. Zdrowotne herbaty z wykorzystaniem ziół nie tylko złagodzą różne przykre dolegliwości, ale przede wszystkim pomogą utrzymać odporność!

Związki, których potrzebujemy tak niewiele, a odgrywają tak ważną rolę w naszym życiu. Zobacz, jaki wpływ na Twoje ciało mają najważniejsze mikroelementy!

Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, jak wiele mogą zdziałać zioła. Nie zawsze warto sięgać po tabletki - aby pozbyć się dolegliwości czasem wystarczy wypić ziołowy napar.

Dawno, dawno temu śliwki były pokarmem, który pomagał przetrwać karawanom w przeprawach przez pustynię. Dziś stanowią znakomity i zdrowy dodatek do najrozmaitszych dań.

Bez wody nie ma życia, to zdanie znają chyba wszyscy - jednak czy wiecie, jakie dokładnie funkcje pełni ona w organizmie? Skąd, oprócz picia w czystej postaci, możemy ją pozyskiwać?

Czy wiedzieliście, że w grupie "E" znajdziecie też takie substancje, które nie wpływają negatywnie na organizm? Od teraz będziecie mieć pewność, czy to co jecie jest naprawdę zdrowe!

Związki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu - tym właśnie są składniki mineralne. Żeby zadbać o właściwą dietę, należy przede wszystkim wiedzieć, gdzie ich szukać!

To cenne warzywo - nie tylko ze względu na niską kaloryczność, dzięki której jest elementem wielu diet odchudzających, ale również jako roślina wykazująca właściwości lecznicze. Sprawdźcie, na co pomaga!