Jakie jest Wasze pierwsze skojarzenie, gdy słyszycie słowo „dietetyk”? Odchudzanie! Tymczasem to specjalista, który może pomóc Wam w znacznie szerszym zakresie. Warto mieć świadomość, z czym należy zgłosić się do dietetyka.

Chłodniki to prawdziwe błogosławieństwa na upały - nie dość, że są sycące, to jeszcze potrafią orzeźwić. Nie inaczej jest z zupą z buraka - sprawdź, jak łatwo przygotować ją we własnym domu!

Charakterystyczny dla kuchni arabskiej, bałkańskiej oraz gruzińskiej. Również w Polsce bakłażan zaczyna podbijać serca smakoszy. Co dobrego można z niego wyczarować?

Uważasz, że wino najłatwiej przygotowuje się z winogron? Okazuje się, że to właśnie wiśnie wiodą prym, jeśli chodzi o domowe alkohole. Sprawdź, jak samodzielnie przygotować z nich przepyszne wino!

Klasyczne greckie ciasto filo doskonale komponuje się z kremami, słodkimi masami, syropami czy owocami. Zobaczcie jak zrobić ten tradycyjny chrupiący przysmak!

Śledzie - ryby, które w naszym kraju kojarzą się głównie ze wszelkimi zakąskami. Wśród najpopularniejszych form ich podania znajdują się moskaliki. Jak je przygotować samodzielnie w domu?

Zewsząd słyszycie, że codziennie trzeba jadać 5 porcji warzyw i owoców - hasło znane, ale czy wiecie ile stanowi jedna porcja? Pokażemy Wam jak prosto realizować jedno z najpopularniejszych zaleceń żywieniowych.

Choć delikatne i niepozorne znacznie przewyższają dojrzałe rośliny. W każdym gramie mają gigantyczne ilości witamin i składników mineralnych. Przekonaj się sama o ich właściwościach.

Lato – choć chcemy, aby trwało wiecznie, niestety przemija szybciej niż nam się wydaje. A razem z nim pewne smaki, które usilnie chcemy zamknąć w przetworach. Jednym z najpopularniejszych jest sałatka z ogórków – zobacz jak ją prawidłowo wykonać, by cieszyć się jej smakiem w zimie!

Niepozorne owoce, wielkie możliwości. Oliwki wzmacniają serce i stawy, regulują trawienie, a nawet chronią przed nowotworami. Lista ich zalet jest znacznie dłuższa - poznaj je wszystkie.