Smacznie i kolorowo na początek dnia
Jeżeli chcemy zachęcić niejadka do jedzenia warzyw nie zawsze warto ukrywać je przed jego oczami w sosach czy zupach kremach, warto go nauczyć poprzez zabawę, że warzywa są dobre, smaczne i kolorowe, a dodawane z pomysłem, tworzenie kompozycji z warzyw i owoców potrafi zachęcić do jedzenia zdrowych produktów nawet największych niejadków.
Ciekawym pomysłem, aby dziecięce śniadanie było zdrowe, ale też zabawne i pyszne jest aranżacja kanapek na różne sposoby – ogranicza nas tu tylko fantazja i zawartość lodówki. Dziecko nie musi być niejadkiem, żeby doceniło takie pomysłowe śniadanie, każde z nich uśmiechnie sie na widok fantazyjnej kanapk. Możemy tworzyć najróżniejsze kompozycje – twarze, zwierzęta, postaci z bajek a nawet mini- historyjki.
Na gotujmy nie brakuje ciekawych propozycji na śniadaniowe kanapkowe aranżacje - bryluje się w nich iwa643, a wśród nich kanapeczka straż pożarna, kanapka śniadaniowa mors, byczek albo papuga.
Również mycha ma wielką kulinarną wyobraźnię - oto jej kanapka kurczaczek w skorupce albo kanapka - wąż.
Inne śniadaniowe propozycje dla najmłodszych znajdziecie w dziale przepisów śniadanie dla dzieci.
Zdrowe i pyszne obiady
Obiad to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinniśmy podejść do niego z dostateczną uwagą, dobrać starannie składniki, biorąc pod uwagę też porę roku (przykładowo przy wyborze warzyw do obiadu jesienią i zimą lepiej użyć więcej warzyw korzeniowych, a wiosną i latem - zielonych.
Bernadetta jako obiadową propozycję dla dzieci poleca warzywne przedstawienie dla niejadków.
Zdrowy, smaczny i kolorowy obiad to bez wątpienia zupka pomidorowa z dynią, jabłkiem i miodem.
Netka wśród swoich przepisów ma wiele nadających się na dziecięcy obiad, na przykład kotleciki drobiowe w pistacjowej panierce albo ptaszynki, czyli kopytka z warzywami.
Schabowy z frytkami to nie jest może najzdrowsza potrawa, co jakis czas jednak nie zaszkodzi, a taka aranżacja dania jak w przepisie agitatis pozowli "sprzedać" je dziecku. Oto sieć z frytek, pajęk ze schabowego.
Wiele innych obiadowych przepisów dla maluchów możecie zobaczyć w kategorii obiady dla dzieci.
Coś na słodko?
Większość dzieciaków uwielbia słodycze, dlatego z wyborem deseru nie będziemy mieć problemu. Warto jednak zadbać, aby oprócz słodyczy deser zawierał zdrowe składniki, tak jak pyszny deser z kaszy jaglanej albo słodki deser z kaszy manny. Można też w ciekawy sposób ułożyć owoce - na gruszki nabijamy wykałaczki, a na nie owoce.
Ze zdrowych przekąsek polecamy też chipsy dyniowe,
Większość dzieciaków uwielbia naleśniki - te czekoladowe naleśniki według zbysiowej, z budyniowym nadzieniem na pewno znajdą swoich małych amatorów. Podobnie jest z naleśnikami zapiekanymi pod pierzynką, skórka pomarańczowa zapewnia im cytrusowy aromat. Dobrym pomysłem na przemycenie trochę zdrowych składników jest wybór mąki pełnoziarnistej - przepis na naleśniki pełnoziarniste i dietetyczne.
Co jakiś czas możemy też zaskoczyć dzieciaki nutellą własnej roboty - tutaj przepisy iziony na domową nutellę.
Więcej przepisów na desery i przekąski w specjalnej kategorii.
fot.Fotolia
Jeżeli chcemy zachęcić niejadka do jedzenia warzyw nie zawsze warto ukrywać je przed jego oczami w sosach czy zupach kremach, warto go nauczyć poprzez zabawę, że warzywa są dobre, smaczne i kolorowe, a dodawane z pomysłem, tworzenie kompozycji z warzyw i owoców potrafi zachęcić do jedzenia zdrowych produktów nawet największych niejadków.
Ciekawym pomysłem, aby dziecięce śniadanie było zdrowe, ale też zabawne i pyszne jest aranżacja kanapek na różne sposoby – ogranicza nas tu tylko fantazja i zawartość lodówki. Dziecko nie musi być niejadkiem, żeby doceniło takie pomysłowe śniadanie, każde z nich uśmiechnie sie na widok fantazyjnej kanapk. Możemy tworzyć najróżniejsze kompozycje – twarze, zwierzęta, postaci z bajek a nawet mini- historyjki.
Na gotujmy nie brakuje ciekawych propozycji na śniadaniowe kanapkowe aranżacje - bryluje się w nich iwa643, a wśród nich kanapeczka straż pożarna, kanapka śniadaniowa mors, byczek albo papuga.
Również mycha ma wielką kulinarną wyobraźnię - oto jej kanapka kurczaczek w skorupce albo kanapka - wąż.
Inne śniadaniowe propozycje dla najmłodszych znajdziecie w dziale przepisów śniadanie dla dzieci.
Zdrowe i pyszne obiady
Obiad to najważniejszy posiłek dnia, dlatego powinniśmy podejść do niego z dostateczną uwagą, dobrać starannie składniki, biorąc pod uwagę też porę roku (przykładowo przy wyborze warzyw do obiadu jesienią i zimą lepiej użyć więcej warzyw korzeniowych, a wiosną i latem - zielonych.
Bernadetta jako obiadową propozycję dla dzieci poleca warzywne przedstawienie dla niejadków.
Zdrowy, smaczny i kolorowy obiad to bez wątpienia zupka pomidorowa z dynią, jabłkiem i miodem.
Netka wśród swoich przepisów ma wiele nadających się na dziecięcy obiad, na przykład kotleciki drobiowe w pistacjowej panierce albo ptaszynki, czyli kopytka z warzywami.
Schabowy z frytkami to nie jest może najzdrowsza potrawa, co jakis czas jednak nie zaszkodzi, a taka aranżacja dania jak w przepisie agitatis pozowli "sprzedać" je dziecku. Oto sieć z frytek, pajęk ze schabowego.
Wiele innych obiadowych przepisów dla maluchów możecie zobaczyć w kategorii obiady dla dzieci.
Coś na słodko?
Większość dzieciaków uwielbia słodycze, dlatego z wyborem deseru nie będziemy mieć problemu. Warto jednak zadbać, aby oprócz słodyczy deser zawierał zdrowe składniki, tak jak pyszny deser z kaszy jaglanej albo słodki deser z kaszy manny. Można też w ciekawy sposób ułożyć owoce - na gruszki nabijamy wykałaczki, a na nie owoce.
Ze zdrowych przekąsek polecamy też chipsy dyniowe,
Większość dzieciaków uwielbia naleśniki - te czekoladowe naleśniki według zbysiowej, z budyniowym nadzieniem na pewno znajdą swoich małych amatorów. Podobnie jest z naleśnikami zapiekanymi pod pierzynką, skórka pomarańczowa zapewnia im cytrusowy aromat. Dobrym pomysłem na przemycenie trochę zdrowych składników jest wybór mąki pełnoziarnistej - przepis na naleśniki pełnoziarniste i dietetyczne.
Co jakiś czas możemy też zaskoczyć dzieciaki nutellą własnej roboty - tutaj przepisy iziony na domową nutellę.
Więcej przepisów na desery i przekąski w specjalnej kategorii.
fot.Fotolia
