Dietetyczne przepisy są proste w przyrządzeniu, a ich wykonanie nie zabiera wiele czasu. Sprzyjające odchudzaniu potrawy, opierać powinny się na zasadach zdrowego i zbilansowanego żywienia. Niedopuszczalne jest by dieta była jednoskładnikowa, gdyż grozi to poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi!
Dietetyczne potrawy zawierać powinny znaczną ilość świeżych warzyw. Na spalanie tkanki tłuszczowej wpływ mają głównie te zielone: szpinak, jarmuż, rukola, sałata i kapusta. Drobiowe mięso, cielęcina, wołowina i ryby przyrządzane na parze również są zalecane, a sezonowe lub suszone owoce mogą zastępować kaloryczne, niepożądane słodycze!
Mamy dla Was kilka ciekawych dań, które są nie tylko niskokaloryczne, ale również nieziemsko smaczne. Do dzieła!
Dietetyczne pyszności
Przygotowując dietetyczny obiad skorzystajcie z przepisu na krupniki z kaszą gryczaną 2 według Cukiereczek13. Serwowana kasza ma sporą ilość niezbędnego w odchudzaniu błonnika pokarmowego. Na obiad podać możecie również szpinakową tartę na spodzie z kaszy jaglanej. To smaczne danie udostępnione przez wjosna, idealnie nadaję się również dla dzieci, które stronią od warzyw w świeżej postaci!
Zbliżający się okres Wielkiej Nocy ze stołami pełnymi mięs i słodkich ciast to wielka próba dla wszystkich będących na diecie. Warto na ten czas przyrządzić chudziutką cielęcinę z kolorową jajecznicą dodaną przez jaga85. Przysmak, który idealnie sprawdzi się na ten czas to dietetyczny deser jagodowo – bananowy. Kloruś podała go z orzechami, migdałami, suszonymi morelami, śliwkami i wartościowymi nasionami różnych roślin.
Cały zestaw dietetycznych przysmaków udostępniła także iwa643! Dodany przez nią ryż brązowy z brokułami, dietetyczny deser z grejpfrutem oraz grillowana miruna z groszkiem cukrowym, smakują wybornie, a ich wizualny wygląd godzien jest pochwały najznakomitszych kucharzy!
Jak podobają Wam się nasze dietetyczne propozycję? Przygotuj każdy z nich i przekonaj się, który z nich najbardziej trafia w Twój kulinarny gust. Zapraszamy!
Polecamy: Przepisy dietetyczne, które pomogą Ci schudnąć!
Nina W.
weronikaS
Dinah
karola25