W tym dziale znajdziesz porady, które pomogą Ci w gotowaniu, przygotowywaniu przyjęć, zdrowej diety i ćwiczeń fitness.

Dowiesz się jak na szybko przed przyjęciem gości w domu, schłodzić wino w 10 minut, jak odchudzić dobrze znane Ci potrawy oraz poznasz proste triki na ułatwienie pichcenia w kuchni.

Biegasz, ćwiczysz? Sprawdź jakie danie powinna zawierać odpowiednia dieta sportowca amatora. Chcesz schudnąć? Dowiedz się jaką dietę stosować oraz poznaj produkty, które pomagają być fit.

Uwielbiasz włoską kuchnie? Sprawdź jak przyrządzić idealną lasagne oraz romantyczną kolację dla dwojga.

Martwisz się co zrobić z resztkami produktów spożywczych? Sprawdź kilka naszych pomysłów a już nie będzie martwił się resztkami, które zostają po świętach lub rodzinnych uroczystościach.
Dlaczego diety nie działają?
  • 1
cherry cherry | Złoty Ekspert | Przepisów: 508, Artykułów: 729
Dietetyka

Dlaczego diety nie działają?

Zaczynasz kolejną dietę, bo poprzednia tylko wzbogaciła Cię o dodatkowe 5 kilogramów? Zamiast pakować się w nową dietę-cud pomyśl dlaczego poprzednie nie skutkowały i co zrobiłaś źle. To pomoże Ci wreszcie schudnąć.

Soja kontra menopauza
Tit Tit | Srebrny Ekspert | Przepisów: 820, Artykułów: 286
Dietetyka

Soja kontra menopauza

Pocieszające fakty odkryli naukowcy. Menopauzę zwalczysz jedząc produkty sojowe!