W tym dziale znajdziesz porady, które pomogą Ci w gotowaniu, przygotowywaniu przyjęć, zdrowej diety i ćwiczeń fitness.

Dowiesz się jak na szybko przed przyjęciem gości w domu, schłodzić wino w 10 minut, jak odchudzić dobrze znane Ci potrawy oraz poznasz proste triki na ułatwienie pichcenia w kuchni.

Biegasz, ćwiczysz? Sprawdź jakie danie powinna zawierać odpowiednia dieta sportowca amatora. Chcesz schudnąć? Dowiedz się jaką dietę stosować oraz poznaj produkty, które pomagają być fit.

Uwielbiasz włoską kuchnie? Sprawdź jak przyrządzić idealną lasagne oraz romantyczną kolację dla dwojga.

Martwisz się co zrobić z resztkami produktów spożywczych? Sprawdź kilka naszych pomysłów a już nie będzie martwił się resztkami, które zostają po świętach lub rodzinnych uroczystościach.
Dieta na płaski brzuszek
kasiunia kasiunia | Arcymistrz Kuchni | Przepisów: 103, Artykułów: 197
Dietetyka

Dieta na płaski brzuszek

Można tak komponować jadłospis, by chudnąć, jedząc do syta. Pomogą w tym zwłaszcza cztery superskładniki.

Ciąża – jedzenie „za dwoje” ?
natal!a90 natal!a90 | Kucharz | Przepisów: 0, Artykułów: 34
Dietetyka

Ciąża – jedzenie „za dwoje” ?

Mówi się, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje, a potrzebuje dodatkowo tylko od 300-500 kcal, przekładając na posiłek jest to jedna kanapka więcej – kanapka z tuńczykiem lub bagietka z serkiem śmietankowym, bądź szklanka mleka.