Styczeń jest miesiącem noworocznych postanowień. To właśnie wtedy najczęściej decydujemy się na odchudzanie. Wizja zbliżającej się wiosny, a następnie lata w bikini sprawia, że przeglądamy różnorodne diety w celu dobrania najbardziej odpowiedniej dla siebie.

Nie na darmo mówi się, że bez wody nie ma życia. Spożywanie płynów ma kluczowe znaczenie dla organizmu, dlatego warto pić "mądrze".

Nie każdy wie, że płatki owsiane mogą mieć w kuchni wiele zastosowań - nie muszą kojarzyć się wyłącznie z popularną, śniadaniową owsianką.

Przydatne, proste i co najważniejsze - istotne zasady, jak postępować ze śmietanką, aby uniknąć zwarzenia.

Lubiane przez większość populacji i w dodatku bardzo łatwe w przygotowaniu. Dowiedz się, jakich użyć składników, aby Twoje ogórki kiszone były pyszne!

Wiele osób zostało niejako „zmuszonych” do zamiany mleka pochodzącego od zwierząt na roślinne. Przyczyny mogą być różne – zdrowotne czy też związane z przekonaniami. Jeszcze dwadzieścia lat temu praktycznie nie mieliśmy takiej możliwości.

Fakty i mity o odchudzaniu. Jak z głową podejść do tematu i nie dać się zwariować, kiedy z każdej strony jesteśmy bombardowani różnymi dietami?

Czy spotkaliście się z taką nazwą? Matcha co to może być? Ja do niedawna też nie wiedziałam, teraz to się zmieniło. Podzielę się z Wami informacjami, które udało mi się uzyskać.

Każdy z nas, choć raz w swoim życiu był na dowolnej diecie. Co zrobić, żeby wytrwać i zdrowo się odżywiać, schudnąć i poprawić sobie zdrowie?

Coraz bardziej modne są zioła w kuchni. Wykorzystujemy je zarówno świeże, jak i suszone. Czy zawsze wiemy jak łączyć je z potrawami?