Porady dietetyczne. Dietetyka. Porady kulinarne - Gotujmy.pl

Myślisz, że musisz jeść niewiele by cieszyć się wymarzoną figurą? Dzięki nam dowiesz się co jeść, by Twój metabolizm był w jak najlepszej formie, a Ty poczujesz się o wiele lepiej.

Dieta Dukana, Cambridge, Pięciu Przemian - w dziale Dietetyka poznasz różnice między poszczególnymi dietami, dowiesz się jak bezpiecznie się odchudzać.

Nie przepadasz za dietami, chcesz nadal jeść to co jadłeś do tej pory? Zobacz jak możesz zadbać o swoje zdrowie i figurę, jednocześnie jedząc to, co lubisz.

Warto wybrać modny dietetyczny catering czy samemu przygotowywać posiłki – sprawdź listę za i przeciw, które przygotowaliśmy wspólnie z dietetykiem. Polecamy przepisy na zdrowe, dietetyczne śniadania dla każdego. Warto pamiętać, że smaczne, pożywne śniadanie to obowiązkowy posiłek, który dostarczy nam energii na cały dzień.

Lubisz podjadać w domu lub pracy? Zapoznaj się z listą zdrowych przekąsek pomagających spalić tłuszcz. Biegasz? Sprawdź jakie produkty powinny znaleźć się w Twoim codziennym jadłospisie.

Im szybciej spożywamy posiłki, tym większe ryzyko, że zbędny tłuszcz będzie się odkładał, więc od dziś celebruj swoje codzienne posiłki i stawiaj na zdrowe odżywianie.

Dieta dla serca

Czy wiesz, jakie produkty spożywać, by obniżyć poziom cholesterolu? Często mówi się: „jesteś tym, co jesz”. Nasza codzienna dieta ma znaczenie nie tylko dla naszego wyglądu, lecz także dla naszego zdrowia.

Jak odchudzić znane potrawy?

Dbaj o zdrowie i figurę, a jednocześnie jedz to, co lubisz. W jaki sposób? Wystarczy, że zamiast się głodzić, odtłuścisz domowe dania. Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych posiłków. Podpowiemy Ci, jak to zrobić.

Zdrowe przekąski pomagające spalać tłuszcz - sprawdź ich listę!

Wylewamy siódme poty na siłowni, dbamy o zdrową dietę i uważamy na to co jemy. Jednak popołudniami mamy ochotę coś przekąsić i wtedy napotykamy schody - sprawdźcie co jeść by nie zmarnować swoich wysiłków!

Odpowiednia dieta dla sportowca amatora

Jeżeli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę ze sportem lub stawiasz pierwsze kroki w wybranej dyscyplinie, sprawdź jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w Twoim koszyku podczas codziennych zakupów.

Biegasz? To powinno znaleźć się w Twoim jadłospisie!

W Polsce mamy coraz więcej biegaczy. Ten piękny sport przyciąga jak magnes. Biegacze zrzeszają się w kluby, organizują imprezy i celebrują każdą chwilę w butach do biegania. Jeżeli też biegasz i chcesz dowiedzieć się, co powinno lądować na Twoim talerzu, zerknij na nasz wpis.