Ograniczając spożycie mięsa, tłustych potraw, białego pieczywa - zaoszczędzimy pieniądze wydawane na leczenie chorób wynikłych z niewłaściwego żywienia.

Jestem poznanianką, a wiadomo jaką opinię mają w kraju poznaniacy. Choć do Szkotów nam brakuje, to z pewnością nie lubimy niczego wyrzucać i marnotrawić, także w kuchni. Sprytne triki pozwolą nam na wykorzystanie w pełni składników jakimi dysponujemy.

Dużo się ostatnio mówi o roli herbaty w odchudzaniu się. Jedni są zwolennikami teorii, że ten powszechny napój wspomaga sam proces oraz mobilizuje metabolizm do pracy. A inni z kolei zarzucają ter teorii populistyczny bełkot. Jak jest naprawdę? Czy zielona albo czerwona herbata mogą nam pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami? Na te i inne pytania odpowiemy we wpisie poniżej.

Dieta Kwaśniewskiego to inaczej dieta optymalna. O jej skuteczności słyszał już chyba każdy, kto przynajmniej raz zainteresował się temat zrzucania wagi. Model ten jest o tyle ciekawy, że jak żaden inny opiera się na właśnie na tłuszczach, a nie np. białku. Jeżeli jesteście zaciekawieni co się powinno jeść na diecie Kwaśniewskiego, zapraszamy do czytania.

Osoby zmagające się z nadwagą lub otyłością bardzo często próbują różnych metod by pozbyć się zbędnych kilogramów. Testując kolejne diety starają się uzyskać wymarzoną wagę i tak trafiają na dietę Cambridge. Specjalnie opracowany program odchudzający, który słynie ze swoich restrykcji oraz skuteczności. Jeżeli jeszcze nie wiecie co kryje się pod tą metodą, to zapraszamy do czytania.

Przygotowywanie przyjęcia w domu wymaga wiele wysiłku ze strony domowników. Właściwe rozplanowanie zadań, wcześniejsze ustalenie posiłków pozwoli zaoszczędzić czasu i energii, którą będzie można spożytkować w efektywniejszy sposób.

Wiele rzeczy już o niej powiedziano. Podobno działa na wszystkich, utrata wagi następuje bez uczucia głodu i jest to najskuteczniejsza dieta w historii dietetyki. Wyznawcy odchudzania metodą białkową twierdzą, że tylko Dukan może poprowadzić ich do sukcesu. To jedna z tych diet, która ma zarówno spore rzesze fanów, jak i przeciwników. Przekonaj się, do której grupy Ty chcesz należeć.

Według chińskiej filozofii dysponujemy pięcioma smakami, które utożsamiane są z żywiołami. Ich symbole to drzewo, ziemia, metal, ogień i woda. Dieta, którą dziś opisujemy dotyka wschodniej kultury, jest przy tym skuteczna, smaczna i nie wymaga liczenia kalorii z kalkulatorem w ręku. Skuszeni? Zapraszamy do czytania.

Wiosna nadchodzi wielkimi krokami; zazwyczaj myślimy wtedy o zgubieniu kilku kilogramów. Od czego najlepiej zacząć, aby kolejna podjęta próba nie zakończyła się fiaskiem? Przeczytajcie!

Nie ważne, które wybierzecie - wszystkie są szybkie, łatwe w przygotowaniu i doskonale nadają się na ciepłe śniadanie, które dostarczy Wam energii na cały dzień! Znajdźcie swoją ulubioną kompozycję.