Wielkimi krokami zbliża się lato, zatem warto zadbać o linię. Sam trening i godziny spędzone na siłowni to za mało - warto wiedzieć, co jeść, by szybciej spalić zbędne kilogramy.

Drodzy Państwo, nie traćcie głowy, kiedy zostaniecie postawieni przed faktem dokonanym i będziecie musieli przygotować coś szybkiego i smacznego dla gości, których się nie spodziewaliście.

Wzdrygamy się na sam dźwięk słowa "dieta". Czy naprawdę trzeba przechodzić męczarnie, aby zrzucić zbędne kilogramy? Nie! Przeczytajcie wskazówki, które pomogą Wam zacząć!

Czy poprzez dietę można zwiększyć libido? Jakie produkty sprawiają, że nasz apetyt na miłość rośnie? Odpowiedź na te pytania może być szczególnie cenna w Dniu Zakochanych. Sekrety udanej kolacji walentynkowej zdradza Ewa Jarosz, czyli Dietetyk w Stolicy. Przeczytaj!

Wystarczy obrać kilka ziemniaków, pokroić je w drobne paseczki, odpowiednio doprawić i usmażyć. Proste, prawda? A mimo to, wielu z nas ciągle idzie na łatwiznę i kupuje niezdrowe, mrożone frytki. Przeczytaj i wybierz odpowiednią metodę przygotowania frytek!

To, co mamy na talerzu zależy tylko i wyłącznie od nas samych. To my decydujemy, co zjemy i jakich składników dostarczymy naszemu organizmowi. Niestety - częściej sięgamy po produkty, które lubimy, a te zazwyczaj są dla nas szkodliwe.

To posiłek, którego nie wolno unikać! Działa niczym paliwo, dostarczając nam energii na cały dzień. Chyba nie chcecie "jeździć na oparach"?

Choć wskazuje na to samo określenie, niewielu z nas stosuje podstawowe zasady żywienia. Warto je znać, jeszcze lepiej wprowadzić w życie - dzięki temu zyskacie nie tylko lepsze samopoczucie ale także zdrowie!

Fakt, że moda "lubi wracać" nikogo dziś nie dziwi - ta na różnorodne diety trwa od wielu lat. Jeśli jednak w wyniku połączenia sposobu odżywiania oraz stylu życia mamy przenieść się w czasie, i to do epoki kamienia łupanego, brzmi to dość nieprawdopodobnie. Poznajcie sekrety diety PALEO.

Nieodzowny dodatek do dania głównego, najbardziej znany w regionie Śląska. Charakterystyczna jest dziurka, w której zmieści się dużo pieczeniowego sosu. Klasyczne danie z wieloma możliwościami zaserwowania.