Filet z kurczaka ma jasnoróżowy kolor i małą kaloryczność. Mięso jest miękkie i sprężyste. Pierś z kurczaka idealnie pasuje do dań smażonych, pieczonych, grillowanych i duszonych. Mięso doskonale komponuje się z ryżem, warzywami, makaronem lub tłuczonymi ziemniakami. Świetnym pomysłem jest pierś z kurczaka w sosie, który nadaje potrawie smaku, soczystości i miękkości. Filet zawiera znaczne ilości dobrze przyswajalnego, pełnowartościowego białka, dzięki czemu stanowi bardzo pożywny posiłek. Mięso ma w sobie również liczne składniki mineralne, jak cynk, selen, magnez i fosfor. Elementy te regulują pracę serca i ciśnienie krwi.

Filet z kurczaka w sosie śmietanowym

Do przygotowania sosu potrzebna jest śmietana 12%, czosnek, cebula, papryka, przyprawy i olej. Warzywa należy pokroić i zeszklić na patelni. Następnie trzeba dodać śmietanę z odrobiną oleju. Tak przygotowany sos podaje się z filetem z kurczaka i tłuczonymi ziemniakami.

Filet z kurczaka w sosie serowym

Aby przygotować sos serowy, należy zmieszać podsmażyć masło i czosnek. Po krótkiej chwili trzeba dodać serek pleśniowy i śmietankę. Utworzy się sos o gęstej konsystencji, którym zalewa się filet z kurczaka. Takie danie najlepiej jest podać z kuskusem, kaszą jęczmienną lub jaglaną.

Filet z kurczaka w sosie pomidorowym

Do zrobienia sosu potrzebny jest sos pomidorowy, śmietana do zup, czosnek i cebula. Całość podsmażyć i przyprawić kardamonem, gałką muszkatołową i cukrem do smaku. Tak przygotowany sos podaje się z filetem z kurczaka i mieszanką sałat.
Kurczak teriyaki

Kurczak teriyaki

Teriyaki to sposób przygotowywania drobiu polegający na smażeniu lub grillowaniu zamarynowanego wcześniej mięsa. Kurczak w sosie teriyaki to lekko słodkie danie, które najczęściej podaje się z ryżem. Marynatę przygotowuje się z: sosu sojowego, brązowego cukru, cebuli, przyprawy mirin oraz napoju sake. Po kilkugodzinnym marynowaniu się mięsa, smaży się je na rozgrzanej patelni, aż będzie miękkie. Do kurczaka można wlać resztę marynaty.

Kurczak w sosie serowym

Kurczak w sosie serowym

Kurczak w sosie serowym doskonale smakuje podawany z makaronem np. kokardkami oraz brokułami lub zieloną fasolką szparagową. Można go również serwować z ryżem bądź kaszami: kuskus, jaglaną lub jęczmienną. Wyśmienity sos przygotuje się z sera żółtego i camembert, masła, mleka oraz śmietany 18%. Potrawę można również przyrządzić wykorzystując ser pleśniowy, np. typu rokpol. Serowy sos wystarczy doprawić czarnym pieprzem, najlepiej świeżo mielonym. Smacznym dodatkiem jest drobno posiekana natka pietruszki.

Kurczak w sosie pieczarkowym

Kurczak w sosie pieczarkowym

Kurczak w sosie pieczarkowym podawany z ziemniakami lub puree z dodatkiem sałaty np. z rukolą i śmietaną jest smacznym i sycącym pomysłem na obiad dla całej rodziny. Przygotuje się go z filetów z kurczaka, które można zamarynować w soli, pieprzu, suszonym oregano oraz tartym czosnku. Kurczaka smaży się na rozgrzanym oleju, a następnie dodaje się do niego pokrojone pieczarki. Pyszny sos uzyskuje się przez dodatek bulionu, śmietanki 36%, masła oraz świeżo mielonego, czarnego pieprzu.

Kurczak w sosie śmietanowym

Kurczak w sosie śmietanowym

Kurczaka w sosie śmietanowym to pomysł na szybkie danie. Podstawą sosu jest śmietana 30- lub 18-procentowa. Kurczaka smaży się na patelni z dodatkiem cebuli i czerwonej papryki. Mięso po usmażeniu zalewa się śmietaną i dodaje ulubione przyprawy oraz zioła, np. chili, gałkę muszkatołową, sól, pieprz, curry, natkę pietruszki lub posiekany koper. Aby sos miał gęstą konsystencję, należy połączyć go z odrobiną mąki ziemniaczanej. Do mięsa można dodać warzywa. Kurczak z brokułami w sosie śmietanowym będzie dobrze smakować z dodatkiem czosnku i oregano.

Kurczak tikka masala

Kurczak tikka masala

Kurczak tikka masala jest daniem inspirowanym kuchnią indyjską wywodzącym się z Wielkiej Brytanii. Przygotowuje się go ze smażonych lub grillowanych filetów z kurczaka, które wcześniej zostały zamarynowane. Smaczną marynatę można przyrządzić z jogurtu naturalnego, oliwy, kminu rzymskiego, ostrej papryki, tartego imbiru i cynamonu oraz garam masala, czyli mieszanki mielonych i słodkich przypraw. Kurczaka serwuje się w pikantnym sosie. Można go podawać z białym ryżem lub pieczywem, np. z bagietką.

Kurczak w sosie pomidorowym

Kurczak w sosie pomidorowym

Kurczak w pomidorach to pomysł na obiad dla całej rodziny. Danie można podawać z ziemniakami, ryżem lub makaronem a także warzywnymi sałatkami i surówkami. Sos pomidorowy przygotowuje się ze świeżych pomidorów, cebuli, czosnku, oliwy z oliwek, octu balsamicznego oraz cukru. Całość doprawia się solą i pieprzem. Dresing będzie bardziej aksamitny, jeśli doda się do niego ser mascarpone. Oblanego sosem kurczaka posypuje się świeżymi listkami tymianku, bazylii lub mięty.

Udka z kurczaka w sosie

Udka z kurczaka w sosie

Udka z kurczaka w sosie można podawać zarówno z ziemniakami, frytkami, kaszą, jak i ryżem. Mięso przed obróbką powinno być zamarynowane w oleju z dodatkiem ulubionych przypraw, m.in. słodkiej papryki, czosnku, imbiru, curry, kurkumy, soli czy pieprzu. W marynacie musi odczekać minimum godzinę. Udka smaży się na patelni na rumiano z obydwu stron. Można je podawać np. w sosie własnym, śmietanowym, pomidorowym, musztardowym, koperkowym, curry lub słodko-kwaśnym.

Kurczak curry

Kurczak curry

Kurczak curry to potrawa pochodząca z kuchni indyjskiej – doskonała propozycja dla miłośników orientalnych smaków. Marynatę do mięsa (najlepszy będzie filet z kurczaka) przyrządza się z żółtej lub czerwonej pasty curry i mleka kokosowego. Można dodać pokrojoną w paski paprykę i cebulę. Znany jest też kurczak curry z innymi warzywami lub ananasem. Potrawę podaje się najczęściej z ryżem jaśminowym, dzięki czemu jest ona uważana za lekką i dietetyczną. Osoby, które nie liczą kalorii mogą także spróbować kurczaka curry ze śmietaną.

Polecane przepisy do kategorii Pierś z kurczaka w sosie

Znaleźliśmy 129 przepisów w kategorii Pierś z kurczaka w sosie

Kurczak w sosie 3 sery

Kurczak w sosie 3 sery

zewa zewa

Dodaj do ulubionych


Wybierz listę:

Kurczak z ryżem

Kurczak z ryżem

misia5 misia5
1

Dodaj do ulubionych


Wybierz listę: