Myślisz, że musisz jeść niewiele by cieszyć się wymarzoną figurą? Dzięki nam dowiesz się co jeść, by Twój metabolizm był w jak najlepszej formie, a Ty poczujesz się o wiele lepiej.
Dieta Dukana, Cambridge, Pięciu Przemian - w dziale Dietetyka poznasz różnice między poszczególnymi dietami, dowiesz się jak bezpiecznie się odchudzać.
Nie przepadasz za dietami, chcesz nadal jeść to co jadłeś do tej pory? Zobacz jak możesz zadbać o swoje zdrowie i figurę, jednocześnie jedząc to, co lubisz.
Warto wybrać modny dietetyczny catering czy samemu przygotowywać posiłki – sprawdź listę za i przeciw, które przygotowaliśmy wspólnie z dietetykiem. Polecamy przepisy na zdrowe, dietetyczne śniadania dla każdego. Warto pamiętać, że smaczne, pożywne śniadanie to obowiązkowy posiłek, który dostarczy nam energii na cały dzień.
Lubisz podjadać w domu lub pracy? Zapoznaj się z listą zdrowych przekąsek pomagających spalić tłuszcz. Biegasz? Sprawdź jakie produkty powinny znaleźć się w Twoim codziennym jadłospisie.
Im szybciej spożywamy posiłki, tym większe ryzyko, że zbędny tłuszcz będzie się odkładał, więc od dziś celebruj swoje codzienne posiłki i stawiaj na zdrowe odżywianie.
redakcja
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 202, Artykułów: 3449Królowa diet. Tak można w skrócie opowiedzieć o najbardziej popularnej diecie na kuli ziemskiej. Dieta 1000 kalorii jest znana wszędzie, każda osoba, która próbowała zrzucić zbędne kilogramy z pewnością ją wypróbowała.
redakcja
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 202, Artykułów: 3449Micheal Montignac to naukowiec, który jest również autorem bardzo sławnej diety, nazywanej od jego nazwiska. Ten sposób odżywiania ma charakter diety nisko glikemicznej i na każdym etapie jego stosowania bardzo ważne jest solidne sprawdzanie indeksu spożywanych potraw.
redakcja
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 202, Artykułów: 3449Styczeń powoli dobiega końca, czas zatem zweryfikować swoje noworoczne postanowienia o odchudzaniu. Kto postanowił zrzucić zbędne kilogramy w tym roku? Kto się za to zabrał? Jeżeli jeszcze nie macie pomysłu jak to zrobić i nadal szukacie diety odpowiedniej dla siebie, to ten wpis jest dla Was.
redakcja
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 202, Artykułów: 3449Styczeń jest miesiącem noworocznych postanowień. To właśnie wtedy najczęściej decydujemy się na odchudzanie. Wizja zbliżającej się wiosny, a następnie lata w bikini sprawia, że przeglądamy różnorodne diety w celu dobrania najbardziej odpowiedniej dla siebie.
mysza75
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 914, Artykułów: 77Wiele osób zostało niejako „zmuszonych” do zamiany mleka pochodzącego od zwierząt na roślinne. Przyczyny mogą być różne – zdrowotne czy też związane z przekonaniami. Jeszcze dwadzieścia lat temu praktycznie nie mieliśmy takiej możliwości.
mysza75
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 914, Artykułów: 77Fakty i mity o odchudzaniu. Jak z głową podejść do tematu i nie dać się zwariować, kiedy z każdej strony jesteśmy bombardowani różnymi dietami?
mysza75
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 914, Artykułów: 77Każdy z nas, choć raz w swoim życiu był na dowolnej diecie. Co zrobić, żeby wytrwać i zdrowo się odżywiać, schudnąć i poprawić sobie zdrowie?
mysza75
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 914, Artykułów: 77Ananas jest owocem dietetycznym, wpływającym na odchudzanie, a także używanym przy produkcji kosmetyków. Słodki, soczysty z właściwościami leczniczymi.
redakcja
| Platynowy Ekspert | Przepisów: 202, Artykułów: 3449Słodkie batoniki, ciasteczka obficie polane czekoladą, bułeczki i pączki kuszą nas na każdym kroku. Jak się im oprzeć? Poznajcie wskazówki Ewy Jarosz - dietetyk w Stolicy!
meg-air
| Złoty Ekspert | Przepisów: 19, Artykułów: 131Brokuły i szpinak to warzywa, których samodzielne jedzenie bywa nudne. Pesto w formie pasty może być podawane na różne sposoby. Oto kilka propozycji.
