Latem w upalne dni nasz organizm potrzebuje zwiększonego nawodnienia. Więcej czasu spędzamy na zewnątrz, a nasze ciało poci się intensywniej, tracąc przy tym cenne elektrolity. Kiedy panują upały zdecydowanie częściej należy sięgać po płyny, które ugaszą pragnienie i dostarczą odpowiedniej ilości wody. Sposobem na pyszny napój, który spełni te wymagania, jest zrobienie lemoniady. Przepis na lemoniadę jest banalny – wystarczą tylko 3 składniki!
fot. Adobe Stock
Obejrzyj nasz krótki film i zobacz jak prosta do zrobienia jest lemoniada z estragonem!
Warto mieć na uwadze, że lemoniada to nie tylko cytrusy – doskonale orzeźwi cię lemoniada z rabarbaru, lemoniada bazyliowa, albo lemoniada porzeczkowa z lawendą. Baw się dodatkami i recepturami. Lemoniada będzie prezentowała się pięknie w przezroczystym naczyniu ozdobiona listkami mięty, bazylii, plastrami ogórka albo owocami nadzianymi na patyczek.
Skorzystaj z 15 pomysłów na lemoniadę i zasmakuj orzeźwiających receptur, które sprawdzą się idealnie w upalne dni!
Jak zrobić lemoniadę? Przepis na klasyczną lemoniadę cytrynową
Do zrobienia lemoniady cytrynowej potrzebujesz:- 2 litry wody mineralnej
- 1 szklankę ciepłej, przegotowanej wody
- 2 cytryny
- cukier lub inne słodzidło
- opcjonalnie kostki lodu
- Do wysokiego naczynia – może to być dzbanek, słoik z kranikiem lub butelka – wlej wodę mineralną.
- Wyciśnij sok z cytryny i wlej go do butelki z wodą.
- W szklance ciepłej wody wymieszaj cukier, miód lub inne słodzidło. Ilość cukru dozuj według uznania – im więcej, tym słodsza będzie lemoniada.
- Szklankę wody z cukrem dodaj do butelki z wodą i sokiem z cytryny , a następnie dokładnie wymieszaj miksturę.
- Powstałą lemoniadę należy schłodzić przez kilka godzin w lodówce. Jeśli nie masz czasu dodaj kostki lodu – lemoniada będzie smakowała i wyglądała wybornie!
fot. Adobe Stock
Pomysły na domową lemoniadę
Przepis na lemoniadę nie musi ograniczać się tylko do soku z cytryn - napój możesz urozmaicić o różne dodatki lub receptury. Jako składnik przepisu na lemoniadę idealnie sprawdzi się: aromatyczna mięta, imbir, rozmaryn, estragon, pokrojone w plastry lub całe truskawki, ogórek, jabłko, borówki i wiele innych dodatków.Obejrzyj nasz krótki film i zobacz jak prosta do zrobienia jest lemoniada z estragonem!
Warto mieć na uwadze, że lemoniada to nie tylko cytrusy – doskonale orzeźwi cię lemoniada z rabarbaru, lemoniada bazyliowa, albo lemoniada porzeczkowa z lawendą. Baw się dodatkami i recepturami. Lemoniada będzie prezentowała się pięknie w przezroczystym naczyniu ozdobiona listkami mięty, bazylii, plastrami ogórka albo owocami nadzianymi na patyczek.
Skorzystaj z 15 pomysłów na lemoniadę i zasmakuj orzeźwiających receptur, które sprawdzą się idealnie w upalne dni!
